26 июля - 3 августа : Комфортное восхождение на западную вершину с юга.
Проживание в комфортом отеле "Сарай Гара" на высоте 2100 метров над уровнем моря.
Отель стоит у подножия горы Чегет с сосновом лесу.
Выход на штурм горы из комфортного глэмпинга "Leaprus".
Походы в удивительные места налегке, без тяжелых рюкзаков.
Мы посетим высокогорные озера, водопады, а также увидим ледники кавказских гор.
Поднимемся на спящий вулкан Эльбрус на высоту 4000 метров над уровнем моря.
Посетим главные культовые места : водопады Азау, Терскол, Девичьи косы, обсерваторию,
озеро Донгуз-орун, Перевал Хотю - тау с видом на Эльбрус с запада, поднимемся на вершину горы Чегет.
Сделаем фото на снегу в купальниках, или платьях!
В пяти минутах от отеля есть местный рынок , где вы можете приобрести в подарок сувениры для друзей и близких.
Рядом с рынком есть множество кафе с местными блюдами.
Легендарный источник нарзана в 10 минутах от гостиницы , оказывает необычно позитивный эффект для всего организма.
Вы будете окружены заботой и вниманием тренера и фотографа.
Организатор лично сопровождает каждого участника от поступления заявки до выезда из отеля.
Дружная команда поможет вам достичь ваших целей которые вы поставите себе на выбранный тур.
В конце периода акклиматизации самые отважные смогут совершить восхождение на Вершину Эльбруса!
Тренер в туре
Лобыкин Алексей
Участник международных марафонов в Берлине, Париже, Барселоне, Лимасоле и многих других.
Трейлов : Mad Fox, GRUT, ElbrusWR, Hoka wild trail и других.
Ультра-трейлраннер, персональный фитнес-тренер, инструктор по скандинавской ходьбе.
Второй тренер
Лобыкина Жанна
Участница трейлов : Mad Fox, GRUT, ElbrusWR, Crazy Owl , Arkhyz Run и других, нутрицсолог, инструктор по северной ходьбе.
Так выглядит наш отель:
Отель «Сарай гара» расположен в поселке Терскол, в 1,8 км от горнолыжного подъемника «Чегет». К услугам гостей ресторан и бар. В числе удобств — прямой доступ к склонам.
Все номера оснащены телевизором с плоским экраном и кабельными каналами, а в некоторых есть гостиная зона.
В распоряжении гостей собственная ванная комната. Предоставляются гель для душа/мыло и фен.
Сойка регистрации работает круглосуточно.
В отеле можно поиграть в бильярд. Расстояние до аэропорта Минеральные Воды составляет 150 км.
Логистика в туре.
26 июля в первой половине дня прибытие самолетом, либо поездом - в Минеральные Воды, или Нальчик .
Из Минеральных Вод наш трансферт в Терскол. Из Нальчика - самостоятельно на такси.
Возвращение - 3 августа.
1 день. 26 июля.
День сбора участников.
Прибытие в аэропорт, или на вокзал, трансферт в отель.
Знакомство с участниками и окресностями, презентация программы тура.
Обед.
- Акклиматизационный выход в ущелье к водопаду Азау.
Беседа о методике тренировок, пульсовых зонах, принципах эффективного тренинга.
Обучение желающих секретам техники ходьбы, в том числе в горах.
Приветственный Ужин в кафе.
2 день. 27 июля.
Утренняя зарядка. Прогулка/пробежка перед завтраком 3-4 км.
Завтрак.
Выход на склоны горы Чегет, подъем до озера Донгузорун и кафе "Ай".
Группа спортсменов отправится к вершине Чегета.
Обед.
Отдых, прогулка к поляне Азау.
Ужин.
Восстановительный массаж по желанию.
3 день. 28 июля.
-Подъем, утренняя зарядка, прогулка 4 км.
-Завтрак.
-Трекинг к водопаду " Девичьи косы" и Обсерватории.
-Отработка движения с горы и в гору.
-Возвращение в отель . Обед.
-Свободное время. Растяжка, Массаж по желанию.
-Ужин. Вечерняя прогулка.
4 день. 29 августа.
- Утренняя тренировка с собственным весом, амортизаторами.
- Завтрак
- Выезд на поляну Азау.
- Подъем до перевала Хотю-тау на ледник Большой Азау.
- 3 часа проводим на высоте 3500 м.
- Обед берем с собой. Возвращение в долину.
- Отдых.
- Ужин
5 день. 30 августа.
-Утренняя тренировка с собственным весом.
Завтрак.
Трансферт в пос. Верхний Баксан.
- Трекинг к озеру Сылтран.
Обед.
Получение снаряжения в прокате.
Возвращение в отель.
Ужин.
6 день. 31 августа
- Утренняя зарядка. Завтрак.
- После завтрака выдвигаемся в пос. Азау и совершаем подъем на канатке
до станции "МИР". Далее поднимаемся до верхней станции "Гара-Баши" 3800 м.
Подъем пешком до высоты 4500 м.
- Фотосессия. Спуск. Обед. Заселение в глэмпинг Leaprus.
- Отдых, проверка снаряжения.
Ранний ужин.
7 день. 1 августа.
2.00 Подъем . Перекус.
3.00 Выход на вершину.
10.00-12.00 Штурм западной вершины Эльбруса.
15.00 Возвращение в глэмпинг.
Ужин.
8 День. 2 августа.
Резервный день восхождения.
Завтрак.
Спуск в отель, либо подъем на вершину.
Планирующим восхождение рекомендовано брать обратный билет на
вечер 3 августа, либо 4 августа.
9 День. 3 августа.
-Завтрак.
- Прощание с участниками.
- Трансферт в Минеральные Воды.
СНАРЯЖЕНИЕ
Спальник летний (температура комфорта +5*С - +15* С)
Очки солнцезащитные (степень защиты не меньше 3)
Мягкие кошки.
Фонарик налобный светодиодный.
Ледоруб. Треккинговые палки
Страховочная система, Усы самостраховки.
Горнолыжная маска/очки
Рюкзак штурмовой (35-40 литров)
Рюкзак или баул (100литров)
ОДЕЖДА
Одежда для сна.
Нижнее бельё . Термобельё.
Штаны теплые для вечера (флисовые или полартек)
Носки / гольфы, или термоноски легкие. Термоноски теплые (шерстяные).
Фонарики (гамаши, бахилы)
Футболка.
Теплая флисовая кофта с горловиной (плотный шерстяной свитер)
Куртка непродуваемая и непромокаемая (штормовка/мембрана/горнолыжная)
Пуховик (теплая куртка).
Перчатки.
Шапка теплая. Балаклава.
Головной убор (панамка, бандана, кепка, шляпа)
Накидка от дождя с капюшоном
Ботинки высокогорные (двух или трёх слойные)
Трекинговые ботинки или кроссовки.
Шлёпки/кроксы/сандалии.
Рукавицы-Верхонки
ЛИЧНЫЕ ВЕЩИ
Паспорт
Страховка
Деньги
Термос (1л.)
Набор посуды (КЛМН)
Пластиковая бутылка
Туалетная бумага
Индивидуальная аптечка
Солнцезащитный крем и гигиеническая помада
Предметы личной гигиены
Медицинский полис
Рекомендуем добавить
Шерстяные носки
Часы наручные
Фотоаппарат
Телефон
Электрические сушилки для обуви.
Стоимость тура
Стоимость участия в туре 58 000 руб.
Членам спортклуба МЕМ, постоянным участникам наших туров - скидка 10 %
В стоимость тура входит :
В стоимость тура не входит :
Для связи с организатором - заполните форму !
Хочу участвовать в туре на Эльбрус!