Эльбрус

26 июля - 3 августа : Комфортное восхождение на западную вершину с юга.

Проживание в комфортом отеле "Сарай Гара" на высоте 2100 метров над уровнем моря.

Отель стоит у подножия горы Чегет с сосновом лесу.

Выход на штурм горы из комфортного глэмпинга "Leaprus".

Походы в удивительные места налегке, без тяжелых рюкзаков.

Мы посетим высокогорные озера, водопады, а также увидим ледники кавказских гор.

Поднимемся на спящий вулкан Эльбрус на высоту 4000 метров над уровнем моря.

Посетим главные культовые места : водопады Азау, Терскол, Девичьи косы, обсерваторию,

озеро Донгуз-орун, Перевал Хотю - тау с видом на Эльбрус с запада, поднимемся на вершину горы Чегет.

Сделаем фото на снегу в купальниках, или платьях!

В пяти минутах от отеля есть местный рынок , где вы можете приобрести в подарок сувениры для друзей и близких.

Рядом с рынком есть множество кафе с местными блюдами.

Легендарный источник нарзана в 10 минутах от гостиницы , оказывает необычно позитивный эффект для всего организма.

Вы будете окружены заботой и вниманием тренера и фотографа.

Организатор лично сопровождает каждого участника от поступления заявки до выезда из отеля.

Дружная команда поможет вам достичь ваших целей которые вы поставите себе на выбранный тур.

В конце периода акклиматизации самые отважные смогут совершить восхождение на Вершину Эльбруса!

Отель «Сарай гара» расположен в поселке Терскол, в 1,8 км от горнолыжного подъемника «Чегет». К услугам гостей ресторан и бар. В числе удобств — прямой доступ к склонам.

Все номера оснащены телевизором с плоским экраном и кабельными каналами, а в некоторых есть гостиная зона.

В распоряжении гостей собственная ванная комната. Предоставляются гель для душа/мыло и фен.

Сойка регистрации работает круглосуточно.

В отеле можно поиграть в бильярд. Расстояние до аэропорта Минеральные Воды составляет 150 км.

1 день. 26 июля.

День сбора участников.

Прибытие в аэропорт, или на вокзал, трансферт в отель.

Знакомство с участниками и окресностями, презентация программы тура.

Обед.

- Акклиматизационный выход в ущелье к водопаду Азау.

Беседа о методике тренировок, пульсовых зонах, принципах эффективного тренинга.

Обучение желающих секретам техники ходьбы, в том числе в горах.

Приветственный Ужин в кафе.

2 день. 27 июля.

Утренняя зарядка. Прогулка/пробежка перед завтраком 3-4 км.

Завтрак.

Выход на склоны горы Чегет, подъем до озера Донгузорун и кафе "Ай".

Группа спортсменов отправится к вершине Чегета.

Обед.

Отдых, прогулка к поляне Азау.

Ужин.

Восстановительный массаж по желанию.

3 день. 28 июля.

-Подъем, утренняя зарядка, прогулка 4 км.

-Завтрак.

-Трекинг к водопаду " Девичьи косы" и Обсерватории.

-Отработка движения с горы и в гору.
-Возвращение в отель . Обед.
-Свободное время. Растяжка, Массаж по желанию.
-Ужин. Вечерняя прогулка.

4 день. 29 августа.

- Утренняя тренировка с собственным весом, амортизаторами.

- Завтрак

- Выезд на поляну Азау.

- Подъем до перевала Хотю-тау на ледник Большой Азау.

- 3 часа проводим на высоте 3500 м.

- Обед берем с собой. Возвращение в долину.

- Отдых.

- Ужин

5 день. 30 августа.

-Утренняя тренировка с собственным весом.

Завтрак.

Трансферт в пос. Верхний Баксан.

- Трекинг к озеру Сылтран.

Обед.

Получение снаряжения в прокате.

Возвращение в отель.

Ужин.

6 день. 31 августа

- Утренняя зарядка. Завтрак.

- После завтрака выдвигаемся в пос. Азау и совершаем подъем на канатке

до станции "МИР". Далее поднимаемся до верхней станции "Гара-Баши" 3800 м.

Подъем пешком до высоты 4500 м.

- Фотосессия. Спуск. Обед. Заселение в глэмпинг Leaprus.

- Отдых, проверка снаряжения.

Ранний ужин.

7 день. 1 августа.

2.00 Подъем . Перекус.

3.00 Выход на вершину.

10.00-12.00 Штурм западной вершины Эльбруса.

15.00 Возвращение в глэмпинг.

Ужин.

8 День. 2 августа.

Резервный день восхождения.

Завтрак.

Спуск в отель, либо подъем на вершину.

Планирующим восхождение рекомендовано брать обратный билет на

вечер 3 августа, либо 4 августа.

9 День. 3 августа.

-Завтрак.

- Прощание с участниками.

- Трансферт в Минеральные Воды.

СНАРЯЖЕНИЕ

Спальник летний (температура комфорта +5*С - +15* С)

Очки солнцезащитные (степень защиты не меньше 3)

Мягкие кошки.

Фонарик налобный светодиодный.

Ледоруб. Треккинговые палки

Страховочная система, Усы самостраховки.

Горнолыжная маска/очки

Рюкзак штурмовой (35-40 литров)

Рюкзак или баул (100литров)

ОДЕЖДА

Одежда для сна.

Нижнее бельё . Термобельё.

Штаны теплые для вечера (флисовые или полартек)

Носки / гольфы, или термоноски легкие. Термоноски теплые (шерстяные).

Фонарики (гамаши, бахилы)

Футболка.

Теплая флисовая кофта с горловиной (плотный шерстяной свитер)

Куртка непродуваемая и непромокаемая (штормовка/мембрана/горнолыжная)

Пуховик (теплая куртка).

Перчатки.

Шапка теплая. Балаклава.

Головной убор (панамка, бандана, кепка, шляпа)

Накидка от дождя с капюшоном

Ботинки высокогорные (двух или трёх слойные)

Трекинговые ботинки или кроссовки.

Шлёпки/кроксы/сандалии.

Рукавицы-Верхонки

ЛИЧНЫЕ ВЕЩИ

Паспорт

Страховка

Деньги

Термос (1л.)

Набор посуды (КЛМН)

Пластиковая бутылка

Туалетная бумага

Индивидуальная аптечка

Солнцезащитный крем и гигиеническая помада

Предметы личной гигиены

Медицинский полис

Рекомендуем добавить

Шерстяные носки

Часы наручные

Фотоаппарат

Телефон

Электрические сушилки для обуви.

Стоимость тура

Стоимость участия в туре 58 000 руб.

Членам спортклуба МЕМ, постоянным участникам наших туров - скидка 10 %

В стоимость тура входит :

Бронирование отеля и трансферта из Минеральных Вод и обратно.
Проживание в отеле, двухместное размещение.
Подъем и спуск на канатной дороге.
Завтраки и перекус на маршруте.
Тренировки с под руководством Алексея Лобыкина.
Аренда инвентаря, палок.
Трансферты на экскурсии, трекинги.
Курортный сбор.
Консультации по питанию и тренировкам.

В стоимость тура не входит :

Трансферт от и до Минеральных Вод .
Обед, ужин в кафе ( кроме перекусов).
Страховка.
Ночевка в глэмпинге в случае использования резервного дня.

Имя *

WhatsApp *

Промокод

Ваше сообщение

Эльбрус с юга

Программа тура