Специалист - нутрициолог, который занимается вопросами пищевого поведения человека.
Цели могут быть любыми :

• Похудеть. 
• Стабилизировать вес. 
• Увеличить мышечную массу.
• Улучшить здоровье и внешний вид ( кожа, волосы, ногти).
• Достигнуть успехов в спорте...

Подходит как для мужчин и женщин. Формирование правильного пищевого поведения без диет, только анализ и коррекция уже существующего рациона! Индивидуальный подход, без бесконечных фитнес-марафонов и риска для здоровья .

• Разовая консультация по вопросам питания

​Анализ Вашего рациона, рекомендации по его коррекции. 

Продолжительность консультации 2 часа.

Стоимость 1500 руб.

• 1 месяц сопровождения специалиста по питанию. 

Включает :

1. Калиперометрия (измерение объемов), веса, фотографирование в начале курса.
2. Анализ пищевого дневника.
3. Коррекция рациона с учетом индивидуальных особенностей и предпочтений.
4. Простые и эффективные рецепты.
5. Встречи on-line, или лично, мотивация, поддержка 24/7. Рекомендации.
6. Анализ результатов по итогам месяца, замеры, взвешивание, калипометрия.
7. Продление сопровождения, скидка 20 % на последующие месяцы.

Стоимость курса 3000 руб.

• 1 месяц сопровождения специалиста по питанию и персонального тренера.

Включает :

1. Калиперометрия (измерение объемов), веса, фотографирование в начале курса.
2. Анализ пищевого дневника и коррекция рациона с учетом индивидуальных особенностей.
3. Простые и эффективные рецепты.
4. Встречи on-line и/или лично 1 раз в неделю. Мотивация, поддержка 24/7. Рекомендации по здоровому образу жизни и фитнесу .
5. Встреча с персональным тренером. Составление программы САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ тренировок для дома, или фитнес-зала. Сопровождение и консультации.
6. Обучение, постановка техники выполнения упражнений для дома, либо на открытом воздухе: силовые, кардио, северная ходьба , бег.(СОК "Олимпик")
7. Анализ результатов.
8. Фотографирование и измерения "После" с оценкой результата.
9. Скидка 10 % на фитнес-туры с тренером и нутрициологом.

Стоимость курса  - 5000 руб./ месяц.