Консультант по вопросам рационального питания

Специалист - нутрициолог, который занимается вопросами пищевого поведения человека.
Цели могут быть любыми :

  • Похудеть. 
  • Стабилизировать вес. 
  • Увеличить мышечную массу.
  • Улучшить здоровье и внешний вид ( кожа, волосы, ногти).
  • Достигнуть успехов в спорте...

Подходит как для мужчин и женщин. Формирование правильного пищевого поведения без диет, только анализ и коррекция уже существующего рациона! Индивидуальный подход, без бесконечных фитнес-марафонов и риска для здоровья .

Варианты сопровождения :

  • Разовая консультация по вопросам питания

​Анализ Вашего рациона, рекомендации по его коррекции. 

Продолжительность консультации 2 часа.

Стоимость 1500 руб.

  • 1 месяц сопровождения специалиста по питанию. 


Включает :

1. Калиперометрия (измерение объемов), веса, фотографирование в начале курса.
2. Анализ пищевого дневника.
3. Коррекция рациона с учетом индивидуальных особенностей и предпочтений.
4. Простые и эффективные рецепты.
5. Встречи on-line, или лично, мотивация, поддержка 24/7. Рекомендации по здоровому образу жизни и фитнесу.
6. Анализ результатов по итогам месяца, замеры, взвешивание, калипометрия.
7. Продление сопровождения, скидка 20 % на последующие месяцы.

 

Стоимость курса 2500 руб.

  • 1 месяц сопровождения специалиста по питанию и персонального тренера !


Включает :

1. Калиперометрия (измерение объемов), веса, фотографирование в начале курса.
2. Анализ пищевого дневника и коррекция рациона с учетом индивидуальных особенностей.
3. Простые и эффективные рецепты.
4. Встречи on-line и/или лично 1 раз в неделю. Мотивация, поддержка 24/7. Рекомендации по здоровому образу жизни и фитнесу .
5. Встреча с персональным тренером. Составление программы САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ тренировок для дома, или фитнес-зала. Сопровождение и консультации.
6. Обучение , постановка техники выполнения упражнений для дома. 

   ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ  на открытом воздухе (СОК "Олимпик") 3 раза в неделю (силовые, кардио, Скандинавская ходьба , обучение правильному и безопасному бегу).
7. Анализ результатов по итогам месяца.
8. Рекомендации, либо продление курса по окончании месяца.
9. Фотографирование "После" с оценкой результата.
10. Скидка 10 % на фитнес-туры с тренером и нутрициологом.

 

Стоимость марафона похудения - 5000 руб./ месяц.